TRAIL RUNNING

¿Estás preparado para el desafío del trail running?

Correr por la naturaleza es una experiencia fascinante. Poder respirar aire puro, conectar con tu mente y tu cuerpo, descubrir nuevas rutas cada día y sentir la naturaleza más cerca que nunca. Y lo mejor de todo es que no es necesario ser un experto para poder disfrutar y vivir este deporte.

Destacados trail running

¿Qué es el trail running?

El trail running consiste en correr en plena naturaleza, más concretamente en la montaña. Puede practicarse tanto por el día como por la noche en... Leer más la modalidad de trail running nocturno y no es exclusivo de la alta montaña, sino que se puede practicar perfectamente por senderos, caminos secundarios y montes.

Una de las características clave del trail running es el terreno desigual e imprevisible al que te enfrentas en cada carrera: barro, hierba, tipo de terreno escarpado e incluso riachuelos y arroyos. Otra particularidad está en el desnivel del recorrido, con subidas inclinadas y descensos bruscos.

En el trail running no siempre tienes que ir corriendo, pudiendo combinar la marcha con el trote y la carrera. Puedes adaptar el paso en función de la dificultad del recorrido, la inclinación del terreno, tu capacidad física y/o tu energía en ese día.

Esto es lo mejor de correr por la naturaleza, que siempre te sorprende con variantes diferentes y cada día se convierte en un nuevo reto. Se trata de un deporte muy completo, para hombres y mujeres, para practicar solo o en compañía, con el que conectar con la naturaleza y con uno mismo. Una vez comiences, no querrás dejarlo.

Running vs. trail running

Correr por la montaña es una experiencia muy diferente que hacerlo por asfalto y la principal diferencia la encontramos en el terreno. El asfalto es liso, sin... Leer más apenas cambios en la inclinación ni incidencias. Por el contrario, en el trail running el terreno es inesperado y mucho más arduo.

Por eso, si vienes del mundo del running, es importante que no compares tus marcas de running a la hora de practicar running en la montaña, ya que las condiciones son totalmente diferentes y los resultados serán también distintos.

Cómo empezar en el trail running

Si te apasiona la naturaleza y te gusta sentirte vivo y estar activo, este deporte te va a encantar. Correr por la montaña requiere más esfuerzo físico y... Leer más seguramente también mental, pero lo más importante de todo es tener motivación y muchas ganas. A esto hay que sumarle una buena capacidad de concentración, bastante prudencia y un correcto equipamiento deportivo.

Camisetas trail running

Chaquetas Trail running

Mallas y pantalones cortos trail running

Checklist de imprescindibles para practicar trail running

Más allá de nuestro estado físico y nuestra pasión por la naturaleza, a la hora de practicar trail running es fundamental contar con un buen equipamiento deportivo que facilite la práctica de este deporte y, sobre todo, garantice la seguridad durante el ejercicio.

Desde Grifone hemos preparado un check-list de básicos que cualquier amante del trail running debería tener disponible en su armario, empezando por ropa trail running adecuada.

Ropa trail running

Pantalones trail running, camisetas trail running, falda trail running, camisetas térmicas… Cada vez hay más modelos y tipos de prendas deportivas de trail running. Ahora bien, ¿qué debe tener sí o sí la ropa de trail running?

1

Tiene que adaptarse a las características climatológicas de cada estación y proteger de las condiciones extremas: chaqueta impermeable para lluvia, camisetas térmicas en invierno, mallas trail running especiales y camisetas largas para épocas de frío...

2

El tejido debe ser de muy buena calidad y resistente a arañazos, caídas, resbalones y raspones.

3

Debe ser ligera, flexible y transpirable.

4

La ropa debe adaptarse muy bien a tu cuerpo y que te sientas cómodo.

Otros accesorios básicos de trail running

Además de la ropa, es importante hacerse con buenos complementos que garanticen que tu paso por la montaña sea totalmente seguro: unos buenos palos trail running para agarrarse mejor al terreno, un chaleco hidratación trail running para mantenerse bien hidratado durante toda la caminata o unas gafas de sol trail running que te protejan de los rayos solares y te faciliten el ascenso a la cima.

También hay otros complementos como un cinturón trail running, una mochila trail running ligera o una riñonera trail running para poder transportar tu móvil, el DNI, las llaves y otros artículos personales durante la carrera.

En Grifone disponemos de los mejores productos para practicar trail running. Todo de trail running a un solo clic. Compra ropa de trail running online en Grifone.

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