TRAIL RUNNING

El trail running consiste en correr en plena naturaleza por la montaña. Puede practicarse tanto por el día como por la noche en la modalidad de trail running nocturno y no es exclusivo de la alta montaña, sino que se puede practicar perfectamente por senderos, caminos secundarios y montes.

Una de las características clave del trail running es el terreno desigual e imprevisible al que te enfrentas en cada salida o carrera: barro, hierba, tipo de terreno escarpado e incluso riachuelos y arroyos. Otra particularidad está en el desnivel del recorrido, con subidas inclinadas y descensos bruscos. 

En el trail running no siempre tienes que ir corriendo rápido, pudiendo combinar la marcha con el trote y la carrera. Puedes adaptar el paso en función de la dificultad del recorrido, la inclinación del terreno, tu capacidad física y/o tu energía en ese día. Esto es lo mejor de correr por la naturaleza, que siempre te sorprende con variantes diferentes y cada día se convierte en un nuevo reto. 

Se trata de un deporte muy completo, para hombres y mujeres, para practicar solo o en compañía, con el que conectar con la naturaleza y con uno mismo. Una vez comiences, no querrás dejarlo.